Makalah Cabang Olahraga Senam Lantai

Senam lantai dilakukan di atas area seluas 1212 m dan dikelilingi matras selebar 1 m untuk keamanan pesenam. MAKALAH SENAM LANTAI Disusun oleh.

Pin Oleh Mayumi Di Art Beri

Senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras.

Makalah cabang olahraga senam lantai. Bentuk modern dari senam ialah. Bentuk latihannya merupakan gerakan dasardari senam perkakas alat. Senam lantai merupakan salah satu rumpun dari senamSenam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras.

Senam adalah aktivitas fisik yang dilakukan baik sebagai cabang olahraga tersendiri maupun sebagai latihan untuk cabang olahraga lainnya. Sesuai dengan istilahnya maka gerakan-gerakan senam dilakukan di. Rangkaian gerakan senam harus dimulai dari komposisi gerakan ringansedang berat dan akrobatik serta mengandung gerakan ketangkasan keseimbangan keluwesandll.

Amanda Putri Gunarso X MIPA 1 04 BAB I PENDAHULUAN 11 Latar Belakang Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Senam lantai dilakukan di atas area seluas 1212 m dan dikelilingi matras selebar 1 m untuk keamanan pesenam. Unsur-unsur gerakannya terdiri dari mengguling melompat meloncat berputar di udaramenumpu dengan tangan atau kakiuntuk memperthankan sikap seimbang atau pada saatmeloncaat kedepan atau ke belakang.

Senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras. Senam lantai flour exercise adalah satu bagian dari rumpun senamsesuai dengan denga istilah lantai maka gerakan-gerakan senam yang dilakukandi atas yang beralasan matras atau permadani atau sering juga disebut denganistilah latihan bebas sebab pada waktu melakukan gerakan atau latihannyaPesenam tidak boleh menggunakan alat atau suatu benda. Latar Belakang Senam lantai Floor Exercise adalah salah satu jenis cabang olahraga yang digemari saat ini senam lantai merupakan salah satu bagian dari rumpun senam.

Sewaktu melakukan berbagai gerakan yang hampir semuanya bersentuhan dengan lantaiPada umumnya di dalam pertandingan resmi senam lantai dilakukan di atas lantai yang memiliki ukuran 1212Organisasi senam. BAB 1 PENDAHULUAN 11 Latar Belakang Senam lantai Floor Exercise adalah salah satu jenis cabang olahraga yang digemari saat ini senam lantai merupakan salah satu bagian dari rumpun senam. Pemakaian istilah senam sendiri kemungkinkan bersamaan dengan pemakaian kata olahraga sebagai pengganti kata sport.

Rangkaian gerakan senam harus dimulai dari komposisi gerakan ringansedang berat dan akrobatik serta mengandung gerakan ketangkasan keseimbangan keluwesandll. Senam lantai flour exercise adalah satu bagian dari rumpun senam sesuai dengan denga istilah lantai maka gerakan-gerakan senam yang dilakukan di atas yang beralasan matras atau permadani atau sering juga disebut dengan istilah latihan. Contoh Makalah Senam Lansia Gerakan ini sangat populer di Swedia dan saat ini telah menjadi aktivitas anak - anak pada umumnya.

Namun senam ini juga tidak bisa sembarangan dalam dilakukan nya karena senam ini sangat membutuhkan ketrampilan pada tubuh yang ekstrim sehingga melakukan nya bisa. Palang tak seimbang balok keseimbangan senam lantai. Sesuai dengan istilahnya maka gerakan-gerakan senam dilakukan di.

Senam lantai merupakan salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas lantai dan dapat juga pada lapangan yang beralaskan matras sehingga gerakan atau bentuk latihan dapat di lakukan dengan mudah. Senam lantai adalah salah satu cabang dari olahraga senamSeperti namanya senam ini dilakukan di atas lantai dan kebanyakan gerakannya membutuhkan matras sebagai alat bantuYang bertujuan untuk mengurangi risiko terjadinya cidera atau kecelakaan. Sehingga pada tanggal 14 Juli 1963 dibentuk lah badan organisasi senam yang bernama PERSANI atau Persatuan Senam Indonesia.

Bentuk latihannya merupakan gerakan dasardari senam perkakas alat. BAB 1 PENDAHULUAN A. 22 Pengertian Senam Lantai Senam lantai pada umumnya disebut floor exercise tetapi ada juga yang menamakan tumblingSenam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras unsur-unsur gerakannya terdiri dari mengguling melompat meloncat.

Dalam cabang olahraga senam lantai diperlukan matras yang luasnya 12 x 12 m dan dikelilingi matras selebar 1 m untuk keamanan pesenam. Unsur-unsur gerakannya terdiri dari mengguling melompat meloncat berputar di udaramenumpu dengan tangan atau kakiuntuk memperthankan sikap seimbang atau pada saatmeloncaat kedepan atau ke belakang. Unsur-unsur gerakannya terdiri dari mengguling melompat melonca t berputar di udaramenumpu dengan tangan atau kakiuntuk memperthankan sikap seimbang atau pada saatmeloncaat kedepan atau ke belakang.

Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Sekarang sejak kecil banyak anak sudah terbiasa diajarkan senam baik oleh orang tua maupunoleh pengajar olahraga di sekolahSenam sangat penting untuk pembentukan kelenturan tubuh yang menjadi arti penting bagi kelangsungan hidup manusiaSenam ada berbagai macam diantaranya senam lantai senam hamil senam aerobik senam pramuka Senam Kesegaran Jasmani SKJ dll. Berlainan dengan cabang olahraga lain umumnya yang mengukur hasil aktivitasnya pada obyek tertentu senam mengacu pada bentuk gerak yang dikerjakan dengan kombinasi terpadu dan menjelma dari setiap bagian anggota tubuh dari komponen-komponen.

Guna menampung kegiatan olahraga berprestasi maka di perlukan kualitas yang sesuai dengan syarat dan ketentuan masing-masing cabang olahraga.